夜に書きますって言って
盛大に寝落ちしました🥹笑


おはようございます🌞


昨日書いた自分で出来るマッサージ💆💓


朝手を撮ってたら

「僕も〜🙋💓」

って来てくれたので、手はうちのかわいい息子ちゃんです☺️



ピンクの線で書いてある場所が、
目と頭の反射区になります。

ここをゴリゴリにほぐします!
(かなり痛いです)

ハンドクリームやオイルを使って滑りをよくしてやってみてください🌱 ͛.*



逆になんだか体が興奮して眠れないな。。って時は、
🐼の神門というツボを押してみてください✋


別名、安眠穴と呼ばれています。


心と肝の臓を良くしてくれるツボです🌃🌙*.。

手首のシワをなぞっていって、手の骨に引っかかる場所。

寝る前でもいいし、寝ながらでも押せるので、
もう寝たいよ〜!って時に、5秒を3セット程
ぐーっと押してみてくださいね😆✨

急に暑くなって私もバテ気味ですが。。

しっかり水分とって休める時には休みましょ〜💓