夜に書きますって言って
盛大に寝落ちしました🥹笑
おはようございます🌞
昨日書いた自分で出来るマッサージ💆💓
朝手を撮ってたら
「僕も〜🙋💓」
って来てくれたので、手はうちのかわいい息子ちゃんです☺️
ピンクの線で書いてある場所が、
目と頭の反射区になります。
ここをゴリゴリにほぐします!
(かなり痛いです)
ハンドクリームやオイルを使って滑りをよくしてやってみてください🌱 ͛.*
逆になんだか体が興奮して眠れないな。。って時は、
🐼の神門というツボを押してみてください✋
別名、安眠穴と呼ばれています。
心と肝の臓を良くしてくれるツボです🌃🌙*.。
手首のシワをなぞっていって、手の骨に引っかかる場所。
寝る前でもいいし、寝ながらでも押せるので、
もう寝たいよ〜!って時に、5秒を3セット程
ぐーっと押してみてくださいね😆✨
急に暑くなって私もバテ気味ですが。。
しっかり水分とって休める時には休みましょ〜💓