倉木みわの熟女倶楽部ブログ

おはようございます💕

9月病を知ってますか？🍄

夏の猛暑からの夏バテ
季節の変わり目の台風

こういうものに体がついて来れなくて起きる
うつ症状だそうです🤔
このご時世もあって、今年はなる人がかなり多いみたい。。

だるいなぁとか、食欲がないとか
何するのも面倒くさいなと思うことが増えてたら、
9月病かも知れません☠💦

朝はカーテンを空けてお日様を浴びて、
幸せホルモン｢セロトニン｣を増やすといいそうです☀️

お肉やマグロとかも、
セロトニンを増やしてくれるそうです🍖🐟

なんだっけな、トリケラトプスみたいな成分。。🦖⸒⸒(調べて書いて)

年がら年中食欲が無くなることを知らない私は、
今とっても月見チーズバーガーが食べたいです！🍔笑

でも鬼滅の刃ハッピーセット食べ過ぎ事件で、
相当胃がもたれたのか。。

レモネードがおいしい。。😭🍋