最近、バスタイムがロマンチックになる
かわいいライトを見つけました🤭
ちょっといつもと違う雰囲気で素敵💕
今日はマッチョマンさんにお会いして
やらねば！！とやっとやる気スイッチが入りました〜〜！！！
久しぶりに帰りにジムに直行し
みっちり！！！
脚、尻、背中の7種目トレーニングしてきました🏋🏻
サボりまくっていたので
覚悟してインボディで測定したら
筋肉量が少し落ちていた🫣
体脂肪変わらず…🥹
また少しづつ筋肉は戻せるとして
体脂肪が増えてなくて本当に良かった（泣）
筋肉量増やしながら体脂肪を落とすの本当に大変なんですよね😂
あんなに見たくない食べたくないと思っていた
胸肉も素晴らしい調理法を教えて頂いたので
早速！料理してみたいとおもいます🥹
鶏ハム＋ブロッコリーはもういやや😂笑
明日は強烈な筋肉痛が待っている❤️
ご挨拶が遅くなりました🦜
金曜日、そして今日、月曜日
お会いできた仲良し様の皆様❤️
初めまして様❤️
ありがとうございました😍
ご対面から楽しくって嬉しくって
ニコニコ？ニヤニヤ？が止まりませんでした🤭
また皆様にお会いできる日を心待ちにしています❤️
明日も出勤日╰(*´︶`*)╯❤️
お待ちしてます♪
